الأربعاء , أكتوبر 9 2019
الرئيسية / مقالات واراء / النباتات العشبية و الصحة النفسية .
ماريا ميشيل

النباتات العشبية و الصحة النفسية .

تلقى كبذور بين احضان الصخور الارضية ،، و بشئ من الماء و قدر من اشعة الشمس الذهبية،، ترعرع النباتات و تشق التربة بسياقانها العشبية ،، مزينة بزهور تعطيها اطلالة بهية،، بعضها يفوح بروائح عطرية،، تنعش الروح و الحالة الشعورية،، تتنوع الوانها ما بين الاخضر و الاصفر وصولا الى درجاته البنية،، لترصع الكون بحلى زخرفية،، انها اسرة التوابل و المشروبات العشبية،، اليانسون صديق الانسان عبر مراحله العمرية،، و النعناع بزيوته العطرية،، و البردقوش و فوائده السحرية،، و المريمية ذات الاوراق المخملية،، هذا عن القامة الجمالية لهذة المجموعة النباتية،، و التى لا تقل عنها قيمتها العلاجية،، فقد نقبل على هذة المشروبات كعادة يومية،، او للاستدفاء فى الليالى الشتوية،، غافلين عن فوائدها الخفية،، فكل منها دواء و وقاية للاجهزة الجسمية،، و مالم لم يراود مخيلتنا الذهنية،، اثارها على الصحة النفسية و انعكاسها على الحالة الوجدانية،، بالعديد من الفوائد الايجابية،، و هذا هو الوجه الاخر المستتر لهذة النباتات و الذى سنلقى عليه الضوء فى اطلالة اليوم
الشاى الأخضر به مادة الثيانين Theanine التي يحافظ على الحيوية الذهنية و يقى من الزهاريمر و يساعد على هدوء أعصاب و مكافحة الشيخوخة و يحسن الحالة المزاجية و يقى من الاكتئاب

اللافندر نبات عطرى يستخدم فى علاج التوتر و القلق، إما باستنشاقها أو شربها
القرفة معرفة لدى الاطباء القدامى استخدمها الصينيون كدواء للعديد من و لها العديد من الفوائد للصحة النفسية فهى تقى من الشد العصبى و تقوى الذاكرة
اليانسون اول من زرعه القدماء المصريين و كتبوا عنه فى المخطوطات الفرعونية ضمن الوصفات العلاجية بأنه يعالج الارق,, و يستخدم كمهدئ بسيط لبعض حالات التوتر و القلق و التشنجات العصبية لاحتوائه على مادة الاينثول
الكروياء تنتشر زرعتها فى اوروبا و لها فعالية فى علاج القولون العصبى و مواجهة الاعراض النفسية للشيخوخة

الكاموميل هو زهرة نبات البانونج العطرى و له العديد من الفوائد النفسية فيسهم فى علاج اضطرابات النوم و يخفض من اعراض متلازمة ما قبل الحيض و يخفف من التوتر للاناث اثناء الدورة الشهرية

و زيت الكاموميل يستخدم فى حالات الصداع النفسى الناتج عن الضغوط العصبية,, و يستخدم فى علاج الاحباط و الاكتئاب و الاضطرابات المزاجية
النعناع نبات عطرى له خواص علاجية مذهلة فى علاج الاكتئاب و اطفاء سعادة والارتياح و يحتوى على المنثول الذى تخفف من الضغط النفسي و يسمح بالاسترخاء و ترك الهموم و يساعد فى علاج اعراض الدوار و الغثيان الناتج عن فوبيا القوارب و الطائرات

البردقوش يحتوى على مركب الفلافونويد المهدئ و الذى يحد من الارق و التوتر ويزيد من الهدوء و يؤخر علامات الشيخوخة و يقى من الزهاريمر
المريمية نبات عطرى يكثر فى حوض البحر المتوسط و يعزز وظائف الدماغ و العمليات العقلية كالانتباه و الادراك و الذاكرة و التفكير…الخ و يستخدم فى علاج الامراض الدماغية
تتخطى كونها نباتات عشبية او مشروبات محببة ذات نكهات عطرية او تجمع الاسرة حولها فى الليالى الشتوية او اثناء المشاهدات التليفزيونية بل هى كنوز خفية تحمل قيمة دوائية و علاجية للكثير من الاضطرابات النفسية و الجسدية بهيئة طبيعية بعيدا المواد المخلقة و الكيماوية
اخصائية نفسية
ا.ماريا ميشيل
[email protected]

11

شاهد أيضاً

الدكتورة نسرين ميشيل

الدكتورة نسرين ميشيل : مرض السيلياك أشبه بالحرب الأهلية داخل جسم المريض “نيران صديقه “

السيلياك مرض تم كشف غموضه فى السنوات الأخيرة وأصبح تشخيصه متاحاَ وسهلا نظراَ لتقدم وانتشار …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *