الجمعة , نوفمبر 8 2019
الرئيسية / أخر الاخبار / بعد وفاة هيثم أحمد زكي بهبوط مفاجئ في الدورة الدموية .. تعرف أهم أساليب الوقاية ..
هيثم أحمد زكي

بعد وفاة هيثم أحمد زكي بهبوط مفاجئ في الدورة الدموية .. تعرف أهم أساليب الوقاية ..

أمل فرج

في حدث أليم أصبح حديث الناس والسوشيال ميديا، استيقظ العالم العربي

على خبر وفاة الفنان الشاب هيثم أحمد زكي ، فجر اليوم داخل منزله

بمدينة الشيخ زايد؛ إثر هبوط حاد في الدورة الدموية.

وتتعدد حالات الوفاة بسبب هبوط الدورة الدموية،

وفيما يلي أبرز الأعراض التي تكون بوادر لحدوثها،

وكيف تقي نفسك منها وتتجنب حدوثها، بحسب تصريحات الدكتور

علي الفحار أستاذ أمراض القلب .

أعراض هبوط الدورة الدموية

قبل حدوث الهبوط في الدورة الدموية، والتي هي عبارة عن عملية

انتقال ثاني أكسيد الكربون، والأكسجين بين الرئتين،

وخلايا الجسم عن طريق الأوردة والشرايين بمساعدة القلب الذي يضخ

الدم ويسحبه، يشعر الشخص بالدوران، وتشوش الرؤية،

بالإضافة إلى عدم القدرة على الوقوف، والمعاناة مع الصداع وبرودة الجلد إلى الإغماء.

الوقاية من هبوط الدورة الدموية

  • تناول كمية كبيرة من السوائل والمياه.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز تدفق الدم بالجسم.
  •  تجنب رفع الأثقال.
  •  الابتعاد عن الوقوف فترة طويلة.
  •  الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات والانتباه إلى حجم الوجبات.
  •  تجنب أدوية خفض ضغط الدم قبل الوجبات.
  • الحصول على قسط كاف من النوم لأن زيادة أو نقصان عدد ساعات النوم يؤثر سلبًا على ضغط الدم سواء بالارتفاع أو الهبوط
  • يجب تناول أطعمة مملحة حتى يرتفع ضغط الدم

شاهد أيضاً

وداعاً للخضرة فى كندا حتي مايو القادم

تساقطت السيول علي مدينة تورنتو  في إعلان عن بدء موسم تساقط الثلج وقبل حلول فصل الشتاء. …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *