الثلاثاء , مارس 19 2024
Ahmed Zaki
هيثم أحمد زكي

بعد وفاة هيثم أحمد زكي بهبوط مفاجئ في الدورة الدموية .. تعرف أهم أساليب الوقاية ..

أمل فرج

في حدث أليم أصبح حديث الناس والسوشيال ميديا، استيقظ العالم العربي

على خبر وفاة الفنان الشاب هيثم أحمد زكي ، فجر اليوم داخل منزله

بمدينة الشيخ زايد؛ إثر هبوط حاد في الدورة الدموية.

وتتعدد حالات الوفاة بسبب هبوط الدورة الدموية،

وفيما يلي أبرز الأعراض التي تكون بوادر لحدوثها،

وكيف تقي نفسك منها وتتجنب حدوثها، بحسب تصريحات الدكتور

علي الفحار أستاذ أمراض القلب .

أعراض هبوط الدورة الدموية

قبل حدوث الهبوط في الدورة الدموية، والتي هي عبارة عن عملية

انتقال ثاني أكسيد الكربون، والأكسجين بين الرئتين،

وخلايا الجسم عن طريق الأوردة والشرايين بمساعدة القلب الذي يضخ

الدم ويسحبه، يشعر الشخص بالدوران، وتشوش الرؤية،

بالإضافة إلى عدم القدرة على الوقوف، والمعاناة مع الصداع وبرودة الجلد إلى الإغماء.

الوقاية من هبوط الدورة الدموية

  • تناول كمية كبيرة من السوائل والمياه.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز تدفق الدم بالجسم.
  •  تجنب رفع الأثقال.
  •  الابتعاد عن الوقوف فترة طويلة.
  •  الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات والانتباه إلى حجم الوجبات.
  •  تجنب أدوية خفض ضغط الدم قبل الوجبات.
  • الحصول على قسط كاف من النوم لأن زيادة أو نقصان عدد ساعات النوم يؤثر سلبًا على ضغط الدم سواء بالارتفاع أو الهبوط
  • يجب تناول أطعمة مملحة حتى يرتفع ضغط الدم

شاهد أيضاً

فيديو.. تفاصيل الحالة الصحية للإعلامي عمرو الليثي بعد سقوطه من الطابق الثالث

كتبت ـ أمل فرج سجل مقطع فيديو متداول لحظة سقوط الإعلامي عمرو الليثي من الطابق الثالث، وكان …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.