الثلاثاء , يونيو 2 2020
أيات الجارحي

الحبس في زمن الكورونا

قوانين تطوير الذات

أيات الجارحي : باحثة ماجستير في الآنثروبولوجيا الآجتماعية ، عضو الرابطة الآوروبية لعلماء الآنثروبولوجيا ، عضو جمعية هونج كونج الآنثروبولوجية .

الاستاذة كورونا ضيفة تقيلة جدا جدا علينا و من وقت ما شرفت حياتنا كلها اتقفلت علينا،بمعني أصبحنا السجناء ولكن في المنازل ، لاقيت أنها فرصه لإنجاز جديد ،كتير ها يقولوا أزاي و كل حاجه مقفولة حوالينا ، هاقولهم أن أحنا نقدر نستغل الوقت ده في التغيير ، وهذا التغيير قائم علي 12 قانون في علم النفس لو طبقناهم حياتنا هتتغير بشكل ملاحظ ، هنقول مع بعض ال 12 قانون و طرق تطبيقهم .

12 قانون في العلم النفس ممثلين في الآتي :

1) ” قانون الراحة النفسية “

الانسحاب وقت الخطر لا يقدر بثمن.

2) ” قانون الذكاء العقلي “

التجاهل يعيد كل شخص إلى حجمه الطبيعي مهما كان.

3) ” قانون الاستغناء “

ليس كل ما تستغنى عنه خسارة، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية أفضل.

4) ” قانون تطوير الذات “

اوجد لك مكان في القمة، فالقاع مزدحم و بشده .

5) ” قانون إثبات الذات “

قم بين حين وحين بتحديث قوانينك وأسلوبك حتى تصبح واضحا ومميزا للجميع.

6) ” قانون التميز “

أن تبدع بأسلوب وأنت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع.

7) ” قانون التحدي “

أن توجد لك مكان بين الكبار، ويعترف به.

8) ” قانون ادارة الوقت “

كن كالسفينة التى تمشي بين الأمواج بالعلم والمعرفة.

9) ” قانون الاهداف “

حياة من غير هدف مثل جسد من غير روح الاثنين ليس لهم قيمة.

10) ” قانون الوعى “

إن لم تدرك اخطائك فلن تتعلم الصواب.

11) ” قانون التعلم “

إن لم تتألم لن تتعلم.

12) ” قانون التغيير “

إن لم تتغير للأفضل فأنت تخسر حياتك .

طرق التطبيق :

هنحضر ورقه و قلم و هنختار ثلاثة قوانين للتطبيق و هنضع لهم فتره زمنية للآنجاز و في كل مره بننجز فيها شئ بنكافئ أنفسنا بشئ محبب ، هنجد أن في فتره قصيرة أنجزنا ال12 قانون و طبقناهم علي حياتنا و شعرنا بالتغيير و اعطينا درس للآستاذة كورونا أننا ضد الهزيمة .

سعادتنا قرارنا ،حياتنا قرارنا، أنتم قد أي تحدي .

شاهد أيضاً

في أزمنة التباعد

بقلم / ماجدة سيدهم لسنا في حاجة لأية بروتوكولات علاجية بقدر احتياجنا الملح إلى بعضنا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *