الصحة – جريدة الأهرام الجديد الكندية http://www.ahram-canada.com Mon, 30 Sep 2019 11:05:49 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.3 د. إيهــاب أبــو رحمه يكتب: إلــي مــتى ؟؟ http://www.ahram-canada.com/161526/ http://www.ahram-canada.com/161526/#respond Mon, 30 Sep 2019 11:05:42 +0000 http://www.ahram-canada.com/?p=161526 الطب في مصر سيظل علامة استفهام كبري و الإهتمام به سيظل سؤال مطروح دون إجابه ، فالطبيب كريمة المجتمع لا بسبب شخصه و لكن لطبيعة عمله الشاقه و التي هي في الأساس القاعده التي تبني عليها الأمم التي تبغي تنميه و ازدهار .

الصحة تاج علي رؤس الأصحاء لا يشعر بقيمتها إلا من فقدها و لابد و أن يعرف قيمتها كل إنسان و لاسيما أي مسئول مخولٌ إليه العمل في هذا القطاع الهام و الحيوي .

فالصحة لا تقل أهميه عن التعليم فهما عماد كل دوله ناجحه ، بالعلم ترقي الأمم و تقل فيها معدلات الجريمة و يعم فيها الأمان ناهيك عن التطور و النجاح والابتكار و السير في خطي البحث العلمي الذي تراجعنا فيه كثيراً فصدق من قال في بلداننا لا يوجد بحث علمي بل هو خيال بحث علمي ، أما الطب فهو ما ينتج عنه صحه أفضل و أمراض أقل و قدره إنتاجيه و صناعيه هائله و الذي ينتج عنه بالطبع دول قويه غنيه منتجه متقدمه فالمريض لاحول له ولا قوه فهو دون قصد عبء علي نفسه و علي من حوله و بالتالي علي الدوله .

الدول الناجحه المتقدمه أعطت قيمه عظيمه للتعليم و الصحه قبل نجاحها و تقدمها لعلمها أن الإنسان هو النواه لأي تقدم و أي نجاح فإن حسُنت صحته و حسُن تعليمه كان هو النواة الصحيحة المرجوة لتقدم الدول و للارتقاء بها .

ولكن في وطننا يظن المسئولون عن الصحة أن الصحة مجرد اسم و كيان لابد له من مبانٍ شاهقٍة ضخمة رخامية و في بعضها أجهزها حديثه كل هذا مع دفتر حضور و انصراف يحتضنه مدير كل مشفي دون النظر إلي العامل البشري من أطباء و تمريض هل هم في اكتفاء مادي و معنوي ؟! هل هم في راحة بدنيه ؟! هل هم في تطور علمي مستمر؟! هل هم في صحة طيبه تسمح لهم بالبقاء في مثل هذه الظروف؟!

 هل وفرت لهم المستشفيات إجراءات السلامة و الوقايه من الأمراض والعدوي؟! هل وفرت لهم وزارتهم تأمين صحي جيد لعلاجهم ؟! هل وفرت لهم الإمكانات اللازمة لمساعدتهم في علاج مرضاهم ؟!

هل وفرت لهم الأمن و الأمان من جهل بعض المرافقين و هجوم بعض المتحذلقين و فساد بعض المسئولين؟! والإجابه لكل هذه التساؤلات نعم وفرت المباني و بعض الأطباء و الأهم دفاتر حضور و انصراف وكفي !!.

الطبيب في مصر لا يملك العديد من الخيارات فإما خيار الهجره مبكراً أو الخيار الثاني و الدراسه و الحصول علي شهاده يستطيع من خلالها السفر إلي دول الخليج( الساعيه و القريبه من الإكتفاء الذاتي) و دول أوربا ، أما الخيار الثالث و هو (عصر الليمون) و البقاء في بلده ليعمل حراً بعيداً عن العمل الحكومي في عيادات ومستشفيات خاصة و تحمل الإجهاد البدني و العصبي و في بعض الأحيان التنازل عن الثوابت و الأخلاق التي تعلمها صغيراً من أجل كسب المزيد من المال، و الخيار الرابع والأخير فهو تغيير المهنه تماماً .

▪أما الخيار الأول والثاني فتقول الإحصائيات أن أكثر من ٧٠٪؜ من الأطباء سلكوا هذا الطريق و تبقي أقل من ٣٠٪؜ من أطباء مصر يسلكون الخياران الباقيان ، و منهم الكثير من صغار الأطباء ينتظرون الوقت المناسب و الظروف المواتية للهروب لينضموا إلي الخيارين الأول و الثاني!! .

نعم الصحة في مصر في مشكله حقيقيه بسبب نقص الأطباء الرهيب و الذي سيظهر جلياً لاحقاً و أسباب هذا النقص معلومه للجميع من ضعف التقدير المادي المفجع و اختفاء التقدير المعنوي و الحماية أمنياً و صحياً للأطباء ناهيك عن ساعات العمل الغير آدميه تماماً .

هذا كله يسبب حسره و وحزن في صفوف الأطباء فغيرهم من المهن والتي تتعامل مع ورقيات (رغم أهميتها) لا ترقي أبداً لأهمية صحة الإنسان و رغم أن أغلب هذه المهن توارثتها أجيال تلو الأخري ما يعني اختفاء الكفاءة في كثيرٍ ممن توارثوها إلا أن من يمتهنون هذه المهن لا يمكن بأي حالٍ من الأحوال مقارنتهم بوضع الأطباء المؤسف لا من الناحيه المادية ولا المعنوية ولا حتي الخدمات المُقدمة لهم من إسكان و مظهر و لا حتي من الناحية الترفيهية من نوادي و مصايف!!

حتى أن لبعضهم بدل عدوي يزيد عن راتب الطبيب من الأساس !! لذلك ستظل هناك أسئلة مطروحة حتي نجد لها الحلول :

إلي متي يظل الطبيب يدرس و يتعلم دون مقابل يحترمه؟.

إلي متي يظل الطبيب دون حماية من أهالي المرضي و المرافقين؟.

إلي متي يظل الطبيب يعمل عدد ساعات عمل غير أدميه و غير صحية ؟.

إلي متي يظل الطبيب براتب لا يعادل راتب عامل في بنك حكومي؟.

إلي متي يظل الطبيب و كل الطاقم الطبي خارج حسابات وزارته ؟.

إلي متي يظل الطبيب مهان الكرامه؟.

إلي متي يظل الطبيب يدرس و يتعلم علي حسابه الشخصي دون تحمل عمله لتطوره العلمي؟.

كلها أسئلة مشروعه هدفها الارتقاء بصحة المصريين و الارتقاء بمنظومة الصحة في وطننا الحبيب مصر و منع تفاقم أزمة هروب الأطباء في مصر والتي أصبحت جليه وواضحة لكل صاحب عقل و يلمسها المرضي قبل غيرهم من الأصحاء.

قديماً قالوا:

إن المعلم والطبيب كلاهما ــــــــ لا ينصحان إذا هما لم يُكرما فاصبر لدائك إن أهنت طبيبه ـــــ واصبر لجهلك إن جفوت معلما

حفظ الله مصر و جيشها من الخونة و الفسده.

شفي الله مرضي مصر شفاءاً لا يغادر سقماً.

تحيا مصر قوية و عظيمة.

]]>
http://www.ahram-canada.com/161526/feed/ 0
بالفيديو .. نظام غذائي ضروري لصحة القلب http://www.ahram-canada.com/161155/ http://www.ahram-canada.com/161155/#respond Mon, 23 Sep 2019 14:28:02 +0000 http://www.ahram-canada.com/?p=161155 أمل فرج

كشفت الدكتورة عزة الجنيبي، اختصاصية التغذية، عن أهم العادات الغذائية التي يجب أن يتبعها الإنسان للحفاظ على صحة قلبه، خاصة إذا كان يعاني من مرض بالفعل.
 

أضافت خلال لقائها عبر فضائية “سكاي نيوز عربية”، أن اختيارات الطعام تؤثر بشكل رئيسي على صحة القلب، موضحة أن مرضى القلب بحاجة إلى تناول الخضراوات والحبوب والبروتينات والفاكهة ومنتجات الحليب. 
 

وأوضحت أن الألياف هامة جدًا لصحة القلب، حيث أنها تساعد على خفض نسبة الكوليسترول مشددة على أن الطعام المالح يؤثر سلبًا بشكل كبير على صحة القلب.

]]>
http://www.ahram-canada.com/161155/feed/ 0
أشخاص بوم الليل أكثر عرضه للموت المبكر http://www.ahram-canada.com/159528/ http://www.ahram-canada.com/159528/#respond Mon, 26 Aug 2019 08:37:30 +0000 http://www.ahram-canada.com/?p=159528 نازك شوقى

يعتبر النوم واحدا من أساسيات الحياة اليومية ولا بد أن ينام الإنسان من 6 إلى 8 ساعات فى اليوم حتى يستطيع أن يستعيد نشاطه وقوته لمواظبة الحياة واستمراريتها، ولكن هناك بعض الأشخاص يفضلون السهر، الذين يسمون “بوم الليل”

أثبتت دراسة جديدة أن هؤلاء الأشخاص،
يكون لديهم معدلات أعلى في الخلل البيولوجي، وأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ظهرت من قبل أكثر من دراسة توضح أضرار السهر،

ولكن هذه هي أول دراسة توضح أنهم أكثر عرضة لخطر الوفاة، ونشرت تلك الدراسة الجديدة يوم 12 إبريل الجاري في المجلات العلمية، وفقا لموقع “medical daily”.في تلك الدراسة، جرى تحليل ما يصل إلى 268 ألف و433 شخصا، تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عامًا،
وحلل الباحثون بيانات 6 سنوات، وطلبوا من المشاركين تصنيف أنفسهم حسب تصنيفات وضعوها، وهي
“صباحي دائما”
أو “صباحي متوسط”
أو “مسائي متوسط”
أو “مسائي دائما”.

واستنتجت الدراسة أن الأنواع، التي تحب السهر في المساء أكثر عرضة للموت، بنسبة 10٪، مقارنة بالمشاركين الذين فضلوا الصباح، ووجدت أيضا أن أولئك الذين يسهرون لديهم معدلات أعلى للإصابة بمرض السكر، والاضطرابات النفسية، والاضطرابات العصبية.
ويأمل الباحثون، في الدراسات المستقبلية، أن يدرسوا تأثيرات السهر على ضغط الدم والصحة العامة بعد أن تحولت ساعات الليل إلى وقت النشاط الطبيعي.


وبالنسبة للأشخاص الذين يريدون التخلص من ذلك، أفضل الطرق هي تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والهاتف الذكي قبل النوم، فهذا يمكن أن يساعد في تجنب اضطراب النوم، بالإضافة إلى تناول الطعام في الوقت المناسب، وأوصى الأطباء المشاركون في الدراسة بأن الأشخاص الذين يواجهون مشاكل في التكيف مع الأمر، يمكن أن يبدأوا بتعريض أنفسهم لمزيد من الضوء في الصباح، وهذا يتضمن فتح النوافذ والتعرض لأشعة الشمس.

]]>
http://www.ahram-canada.com/159528/feed/ 0
الصحة تحذر من استخدام القفازات_الطبية http://www.ahram-canada.com/158127/ http://www.ahram-canada.com/158127/#respond Fri, 26 Jul 2019 04:59:58 +0000 http://www.ahram-canada.com/?p=158127 نازك شوقى

حذرت #وزارة_الصحة_والسكان من استخدام قفازات اليد، التي تحتوى على بودرة، نظرًا لخطورتها الجسيمة على صحة المرضى.

وأكد مركز اليقظة التابع للإدارة المركزية للشئون الصيدلية، أن القفازات التي تحتوي على بودرة ويستخدمها الأطباء بغرض الكشف أو الجراحة، تشكل خطرًا كبيرًا لا يمكن تجنبه، إلا عن طريق حظر استخدامها

▪أنواع القفازات

وأضاف مركز اليقظة أن هناك 3 أنواع من القفازات التي تهدد صحة المرضى عند استخدامها، وهم:

1- قفازات الجراحة

تتسبب في الإصابة بالالتهابات وتفاعلات فرط الحساسية من البودرة التي تحتوي عليها، فضلًا عن الأورام الحبيبية، والالتصاقات طويلة الأمد، وتهدد الجروح بالعدوى البكتيرية، ما يؤدي إلى صعوبة التئامها.

2- قفازات الكشف

تشكل خطرًا كبيرًا على الصحة، نتيجة دخول البودرة إلى الأنسجة الداخلية عند استخدامها في إجراءات الفحوصات الفموية والمهبلية، ما يؤدي إلى الإصابة بمضاعفات خطيرة، مثل قرح الفم والالتهابات المهبلية.

3-القفازات المطاطية

قد تتسبب في الإصابة ببعض أنواع الحساسية، نتيجة ردود الفعل التحسسية من التعرض للبودرة، كحساسية الربو، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب ملتحمة العين، وضيق التنفس.

بدائل القفازات

وأعلن المركز عن مجموعة من البدائل الصحية لهذه الأنواع من القفازات، ومنها:

1-قفازات المطاط الطبيعى التي لا تحتوي على البودرة.

2- قفازات النتريل.

3- قفازات النيوبرين.

وطالب أعضاء الفريق الطبي بعدم استخدام القفازات التي تحتوي على بودرة، سواءً بغرض الكشف أو الجراحة، حرصًا على صحة المرضى.

]]>
http://www.ahram-canada.com/158127/feed/ 0
أطعمة لا يفضل تناولها في رمضان .. http://www.ahram-canada.com/155348/ http://www.ahram-canada.com/155348/#respond Fri, 03 May 2019 16:13:21 +0000 http://www.ahram-canada.com/?p=155348

شهر رمضان المبارك هو شهر الرحمة والمغفرة ولكي نستطيع أن نصوم هذا الشهر الفضيل علينا أن نتقيد ببعض القوانين التي تساعدنا على الصوم بدون مشاكل صحية أو نفسية. الكثير يعتقد بأن شهر رمضان هو شهر المأكولات و العزائم و يطلق العنان لنفسه في تناول الأطعمة المتنوعة دون حساب للعواقب التي سيواجهها في هذا الشهر .

ومن الأفضل أن نقوم في هذا الشهر بالابتعاد عن بعض المشروبات و المأكولات التي تمنحنا شعوراً بالجوع والعطش والتعب، والتقرّب من الأطعمة المفيدة لنا أكثر في هذا الشهر لكي يكون شهر‭ ‬رمضان ‭ ‬فرصة جديدة لبرمجة‭ ‬نظام‭ ‬غذائي صحي لحياتنا.

نستعرض لكم أهم 10 أطعمة يفضل الابتعاد عنها في شهر الصوم.

1 – المشروبات الغازية:
الكثير من الناس تجدهم على الإفطار يتناولون المشروبات الغازية، والمشكلة أن هذه المشروبات مليئة بالسكريات والمواد التي تضر الجسم، حيث تزيد من الدهون في الجسم ولن تفيده على الإطلاق، لذلك يفضل استبدالها بعصائر طبيعية.

2 – الأطعمة المالحة :
الأطعمة المالحة معروفة بأنها تقوم بحبس الماء في الجسم، لذلك يجب الابتعاد عنها، كما أنها من الأطعمة التي تشعرنا بالعطش بشكل كبير، لذا يجب تجنبها وقت السحور حتى لا نشعر بالعطش أثناء صيامنا.

3 – الأطعمة الحارة:
التوابل الحارة يجب تجنبها طوال شهر رمضان لأنها تجعلنا عرضة لحموضة المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي.

4 – الحلويات:
من العادات والتقاليد الرمضانية تناول الحلويات بعد الإفطار، وهي من أكبر الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن في رمضان، فلو اعتدلنا في تناول الحلويات فلن نفاجأ إذا نقص وزننا، فقط نحاول أن نقلل منها بشكل كبير، ونمارس بعض التمارين الرياضية وسوف نقوم بحرق الدهون وتقليل وزننا في رمضان.
ولكبح الشعور بالحاجة للسكر يمكننا يمكننا أن نلجأ إلى تناول الفواكه المليئة بالسكر الطبيعي فهي تمنحنا شعوراً أفضل. وتوفر كمية الماء في الجسم ولا تسبب زيادة في الوزن.

5 – المخلل:
شأنه شأن الأطعمة المالحة، فهو مليء بالصوديوم والإكثار من الصوديوم مضر جداً بالصحة ويشعر الشخص بالعطش، والمخلل تحديداً من الأطعمة التي لا يفضل الرياضيون أو لاعبو كمال الأجسام تناوله لاحتوائه على كمية كبيرة من الأملاح.

6 – الأطعمة المعلبة:
فبعد صيام أكثر من 15 ساعة، فإن الجسم يحتاج إلى العديد من المصادر الغذائية التي بالتأكيد لن نحصل عليها بشكل كبير من الأطعمة المعلبة، فلذلك يفضل تناول الأطعمة الطازجة والابتعاد عن المعلبة بقدر الإمكان.

7 – الأرز والمعكرونة:
يفضل التقليل منها قدر المستطاع لأن النشويات تزيد الوزن وتمثل ثقلاً على المعدة.

8 – الحمضيات:
تجنب الحمضيات مثل البرتقال لأنها تسبب حموضة المعدة وكذلك تصيبنا بالغازات.

9 – الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية:
الأطعمة الغنية بالدهون كالقشطة واللحوم الدهنية والسمن العربي وغيرها من المأكولات التي تسبب لنا العطش والجوع بشكل مبكر، وتزيد من نسبة الكوليسترول.
كما يفضل أن نستغني عن الأطعمة المقلية، واستبدالها بالخضروات، فالطعام المقلي لنا عسر الهضم وزيادة في الوزن.

10 – الشاي والقهوة بعد الإفطار:
يعدان من المشروبات المنتشرة في مجتمعاتنا العربية، ولكن يجب عدم شربهما بعد الإفطار مباشرة، وذلك لأنهما يعتبران سبباً في سوء امتصاص الحديد، والذي بدوره يسبب فقر الدم.

]]>
http://www.ahram-canada.com/155348/feed/ 0
معجون أسنان ينهي حياة فتاة أمريكية http://www.ahram-canada.com/155258/ http://www.ahram-canada.com/155258/#respond Mon, 29 Apr 2019 10:43:59 +0000 http://www.ahram-canada.com/?p=155258 بعد #لحظات_قليلة فقط من استعمالها لمعجون أسنان، لفظت فتاة أمريكية أنفاسها الأخيرة في حادثة وصفت بالمأساوية، فيما عبرت أسرة الضحية عن حزنها الشديد لوفاة الابنة. فما هي قصة هذه الفتاة؟ وكيف أنهى معجون أسنان حياتها؟

لم تكن دينيس سلفات (11 عاماً) تعتقد أن معجون أسنان سيتسبب في وفاتها بطريقة مأساوية. الفتاة الأمريكية استعملت كعادتها معجون الأسنان، من أجل تنظيف أسنانها بعد تناول وجبة طعام، بيد أن ما لم يخطر ببال سلفات أن هذا المعجون يحتوي على بروتين الحليب، ما أدى إلى إصابتها برد فعل تحسسي ووفاتها نتيجة لذلك، وفق ما أشار إليه موقع جريدة “دي فيلت” الألمانية.

]]>
http://www.ahram-canada.com/155258/feed/ 0
الجرائم التي ارتكبها الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب و تسببت في إقالته . http://www.ahram-canada.com/153732/ http://www.ahram-canada.com/153732/#comments Sat, 09 Mar 2019 08:46:47 +0000 http://www.ahram-canada.com/?p=153732  

عبود ماهر يكتب ..جرائم طبيب الغلابة

علينا ان نقف أمام الجرائم التى ارتكبها الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب بعد ٦ أشهر من توليه المسئولية وتحول المعهد الى قبلة كل مرضى القلب فى كافة ربوع مصر نجح خلالها فى أحداث طفرة طبية والقضاء على قوائم الانتظار ورصدها لكى يعلم الجميع ماهى خطاياه التى اقترفها ذلك الإنسان لكى تتم إقالته بالليل دون أسباب واضحة من وزيرة الصحة الدكتورة هالة زايد !!!! فبعد أن استطاع شعبان ان يدخل كل بيوت المصريين بإنسانية عندما قرر أن يكون خادما لقلوب اهله وتحول إلى سفيرا لقلوبهم فعشقه الغلابة.

الخطيئة الكبرى

وقوفه بجانب البسطاء حينما قرر أن يساندهم فى محنتهم المرضية وحمايتهم من المتاجرين بألمهم لتكوين ثروات فتجده يحنو على الجميع وليس لمكتبه باب لكى يطرقه أحد يمارس عمله وسط المرضى وفى غرف العمليات التى تواصل الليل بالنهار للقضاء على قوائم الانتظار فهو ابن البسطاء فيشعر باوجاعهم دون أن يتكلموا وهو ذلك النبيل الذى تتلخص رسالته فى الخير والعطاء وإنكار الذات والابتكار ولايعرف سوى النجاح وليس للفشل مكان على خريطة حياته.

الجريمة الأولى

عندما تحول معهد القلب الى بيت البسطاء الذين يحلمون بتقديم رعاية صحية بدون تعقيدات ودورة مستندية معقدة ترهق المرضى فوق طاقتهم وهو ما قام جمال شعبان بتحقيقه للبسطاء فرفعوه فوق الاعناق لأنهم وجدوا ضالتهم فى جمال شعبان الإنسان الذى كرث وقته لمداوة قلوبهم وعلاج الخفقان الذى يلازمهم ولم يجدوا من يقف بجانبهم فاتخذ قرارا ان يتم إجراء العمليات لكافة المرضى حتى لو كان المواطن ليس معه بطاقته الشخصية فرفع قيمة الانسان على قيمة الأوراق. وتحول إلى ” حبيب الغلابة “

الجريمة الثانية ..

تتلخص جريمته الثانية فى القضاء على قوائم الانتظار وحصل المعهد على المركز الأول على مستوى الجمهورية فى القضاء على قوائم الانتظار ضمن مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسى وكان ذلك عهدا قام شعبان باتخاذه منذ اليوم الأول لتسلمه مهام عمله بالمعهد أن يقضى على طوابير المرضى والمقولة الشهيرة التى اختفت داخل أروقة معهد القلب ” فوت علينا بكرة ” فتحول المعهد الى خلية نحل وعائلة واحدة واصلوا اليل بالنهار حتى استطاعوا أن يقضوا على قوائم الانتظار.

 

الجريمة الثالثة

عندما نجح فى تحويل معهد القلب بأن  يكون المكان الوحيد في مصر الذى يتم فيه عمل عمليات القسطرة على مدار ٢٤ ساعة ويتم فيه علاج ما يقرب من ١٠٠ عملية قسطرة ودعامة يوميا وأصبح يضاهى أكبر مراكز القلب فى العالم وهو ما كان له الأثر السلبى على المراكز الطبية التى تعمل فى نفس المجال !! فضلا عن تحول المعهد الى دور تنويرى بجانب دوره الصحى

الجريمة الرابعة

عندما قرر سفير القلوب إعادة ترميم البشر فبعد أن تم ترميم وإعادة بناء معهد القلب على مدار ثلاث سنوات وإعادته للشكل الحضارى تولى شعبان مسئوليته فقام برفع شعار ” معهد القلب ينبض من جديد” وقام على الفور برفع معدلات الأداء للعاملين في المعهد بداية من الأطباء والتمريض والاداريين وتحول المعهد الى أسرة واحدة نادرا ما تراها فى اى مكان بالمحروسة وهو ما جعل الغيرة تسيطر على قلوب وعقول البعض منه.

الجريمة الخامسة

استطاع أن يصل معهد القلب الى كافة أنحاء القطر المصرى فجابت حملات تابعة للمعهد محافظات مصر للكشف على قلوب المصريين وإجراء عمليات فورية لمن يحتاج لتدخل جراحة وكان أولى تلك الحملات الذهاب إلى العريش وتجهيز اول وحدة متكاملة القلب وتشخيص أمراضه والعلاج الفورى ولم يعبأ شعبان بتحذيرات البعض من الذهاب لسيناء عما يترد عن الأحوال الأمنية هناك ومحاربة الإرهاب واعتبر نفسه جندى فى تلك المعركة ولم يشغل باله سوى مداوة قلوب أهل بلده.

أخر جرائمه

ختم شعبان أخر تلك الجرائم التى لا استطيع حصرها هى سطور قليلة ولكنها تحتاج إلى مجلدات وساعات بل أيام لحصرها وتوضيحها للمصريين، فقرر إعادة الحياة لفرع المعهد بمطار إمبابة وأن يكون مقرا لعلاج قلوب الأطفال وبدأ بالفعل في تجهيزه لكى يكون معدا للأفتتاح فى احتفالات ثورة ٣٠ يونيو من هذا العام.

 

وفى النهاية أضع امامكم جرائم أحد انبل الشخصيات وأكثرها تواضعا ووطنية وعشقا لتراب هذا الوطن وأهله وصاحب مقولة هى الأشهر ” متزعلوش ” فى النهاية علينا ان نحاكم طبيب الغلابة على جرائمه.

 

]]>
http://www.ahram-canada.com/153732/feed/ 2
اعرف التغييرات اللى بتحصل بجسمك لما بتكبر فى السن . http://www.ahram-canada.com/153166/ http://www.ahram-canada.com/153166/#respond Tue, 26 Feb 2019 00:26:32 +0000 http://www.ahram-canada.com/?p=153166  

 

كتبت:مرثا عزيز

يمكن أن تحدث مجموعة كبيرة من التغييرات في الجسم بدرجات مختلفة مع تقدمنا ​​في العمر، وهذه التغييرات ليست بالضرورة مؤشراً على المرض ولكنها يمكن أن تكون مؤلمة وهى جزء طبيعى من الشيخوخة والتقدم فى السن، وبالرغم من أن هذه التغييرات لا يمكن إيقافها إلا إن معرفة هذه التغييرات واعتماد نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من تأثيرها على الصحة العامة.

ذكر موقع “medicine net” أن التغيرات التى تحدث فى أجسامنا مع تقدمنا فى العمر هى:

1-الجلد: مع تقدم العمر، يصبح الجلد أقل مرونة وأرق وأكثر هشاشة وضعفاً، ومن السهل حدوث كدمات، وقد تتكون التجاعيد والبقع وعلامات الجلد بشكل أكثر وضوحاً، كما يمكن أن يصبح الجلد أكثر جفافًا وحكة أيضًا نتيجة لأن الجلد ينتج زيوت أقل من الطبيعى مع كبر السن.

2- العظام والمفاصل والعضلات: تفقد العظام عادة كثافتها ويتقلص حجمها مما يجعلها أكثر عرضة للكسور وتتقلص كتلة العضلات وتصبح أضعف، وتتآكل المفاصل وتصبح ملتهبة ومؤلمة وأقل مرونة.

3- الحركة والتوازن: يمكن أن يتأثر حركة وتوازن الشخص مع التقدم فى السن، حيث تزداد مشاكل العظام والمفاصل والعضلات مع التغيرات في الجهاز العصبي وهو ما يسبب عدم القدرة على التوازن وكثرة التعرض للكسور والكدمات.

4- شكل الجسم: مع الشيخوخة يتغير شكل الجسم، ويحدث قصر فى القامة، ويتغير انحناء الفقرات الخلفية، مع زيادة فقدان العضلات ويقل معدل حرق الدهون وتراكمها على منطقة البطن والأرداف، وبالتالى يصبح الحفاظ على وزن مثالي للجسم أكثر صعوبة.

5- الوجه: تحدث تغييرات الشيخوخة أيضًا في الوجه، بخلاف التجاعيد والبقع، يمكن تغيير شكل الوجه العام، بسبب فقدان الحجم الكلي لعظام الوجه وبالتالى تحدث ترهلات.

6- الأسنان واللثة: تصبح الأسنان أكثر ضعفاً وهشاشة كما أن الغدد اللعابية تنتج كمية أقل اللعاب، ويحدث انحسار للثة، وقد تؤدي هذه التغييرات إلى جفاف الفم وتسوس الأسنان والالتهابات وسوء التنفس وفقدان الأسنان وأمراض اللثة.

7- الشعر والأظافر: يمكن أن يصبح الشعر أرق وأضعف مع تقدم العمر، يزداد جفاف الشعر وقد يؤدي إلى الحكة وعدم الراحة.

8- الهرمونات والغدد الصماء: تعتبر التغيرات الهرمونية شائعة في كبار السن ويصادف أيضا ضعف الغدة الدرقية ومشاكل في التمثيل الغذائي للدهون والكوليسترول، قد يتغير أيضاً الكالسيوم وفيتامين د، وكذلك الهرمونات الجنسية تصل إلى مستوى منخفض ويمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب وجفاف المهبل.

التقدم فى السن

9- الذاكرة: المشكلات الشائعة في الذاكرة شائعة عند كبار السن، ليست فقط مرض الزهايمر ولكن تقل القدرة عل التذكر بشكل كبير.

10- المناعة: يمكن أن يصبح جهاز المناعة في الجسم أضعف مع التقدم في السن.

11- السمع: قد تؤدي التغيرات في أعصاب السمع وهيكل الأذن إلى ضعف السمع وتسبب فقدان السمع المرتبط بالعمر.

12- الرؤية: يمكن أن تصبح العيون أكثر جفافا ويمكن للعدسة أن تفقد دقتها كلما تقدمنا ​​في العمر، يمكن أن تتأثر الرؤية بهذه التغييرات ويمكن أن تصبح ضبابية.

13- الطعم والرائحة: قد يتلاشى الشعور بالرائحة وشعور التذوق مما يؤدي إلى ضعف الشهية وفقدان الوزن.

14- الأمعاء والمثانة: يمكن أن يتسبب التحكم في الأمعاء والمثانة في حدوث مشاكل سلس البول (فقد البراز أو الإكراه غير الطوعي). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تغيير عادة الأمعاء والمثانة.

15 – النوم: يمكن أن تتغير أنماط النوم بشكل ملحوظ مع تقدم العمر.

]]>
http://www.ahram-canada.com/153166/feed/ 0
 وفاة  أشهر طبيب مخ وأعصاب بمحافظات الصعيد “الدكتور فؤاد فهمى http://www.ahram-canada.com/151782/ http://www.ahram-canada.com/151782/#respond Fri, 25 Jan 2019 10:08:46 +0000 http://www.ahram-canada.com/?p=151782  

 توفى اليوم أشهر طبيب مخ وأعصاب بمحافظات الصعيد وهو الدكتور فؤاد فهمى ابن محافظة الأقصر

 

]]>
http://www.ahram-canada.com/151782/feed/ 0
السبب وراء إصابتك بالصداع بعد تناول الأكل . http://www.ahram-canada.com/151623/ http://www.ahram-canada.com/151623/#respond Mon, 21 Jan 2019 11:22:54 +0000 http://www.ahram-canada.com/?p=151623  

هل تشعر بالصداع دائما بعد تناولك للطعام؟..إذا كانت الإجابة بنعم فهذه ليست مصادفة أو أمر عابر، هناك عدة أسباب وراء شعورك بالصداع بعد تناول الطعام، نتعرف عليها فى هذا التقرير

 

1- تناول الكثير من السكر

 

يمكن أن يجعلك تشعر بالصداع، لأنه يسبب ارتفاع السكر في الدم ثم سرعان ما تنخفض نسبة السكر مرة أخرى، وقد يؤدي ذلك إلى نقص سكر الدم التفاعلي – أو انخفاض نسبة السكر في الدم بعد الوجبات – مما قد يجعلك تشعر بالدوار والضعف العام والتعرق قد تشعر أيضًا بالضعف ، أو التعرق والصداع.

 

 ٢- الأطعمة الغنية بالملح

 

يمكن أن تسبب الأكلات الغنية بالملح الصداع أيضا، وكشفت الدراسات أن الأشخاص الذين يأكلون أطعمة غنية بالصوديوم بما يزيد عن 8000 ملليجرام في اليوم يصابوا بالصداع أكثر بنسبة ٣٣% مقارنة بأولئك الذين يتناولون 4000 ملليجرام من الصوديوم في اليوم الواحد ، وتوصي جمعية القلب الأمريكية باستهلاك ما لا يزيد عن 15000 ملليجرام من الملح يومياً من أجل الحفاظ على الصحة.

ويسبب الصوديوم الزائد زيادة حجم الدم ، مما يجعله يستهلك مساحة أكبر في الأوعية الدموية التى تتوسع لتستوعب الحجم الزائد وهذا يمكن أن يسبب صداعًا”.

 

٣- تتناول طعام يحفز الصداع

 

 ومن الأطعمة التي قد تسبب الصداع : الأجبان القديمة لأنها تحتوي أيضًا على التيرامين ، وهو حمض أميني معروف بإثارة الصداع النصفي لدى الأشخاص المعرضين له .

كما أن الأطعمة المليئة بالمواد الحافظة الكيميائية مثل النترات أو الكبريت يمكن أن تسبب الصداع النصفي بزيادة تدفق الدم إلى الدماغ، وكثيرا ما توجد هذه المواد المضافة في اللحوم المصنعة (مثل الهوت دوج ، وصلصة الصويا، والمعلبات.

 

٤- الضغط على الفك

إذا كانت الأطعمة المقرمشة تسبب لك ألم عند مضغها فقد تعانى من اضطراب الألم الليفي العضلي (MPD) ، أو ألم العضلات التي تحرك فكك. “مثلما يمكن أن يكون لديك ألم عضلي بعد تمارين رياضية ثقيلة ، يمكن أن يحدث نفس النوع من الألم إذا وضعت عضلات الفك من خلال الضغط والاصطدام بقوة مسببة الصداع.

 

٥- لديك حساسية الجلوتين أو منتجات الألبان

تشير بعض النتائج إلى أن الاضطرابات الهضمية قد ترتبط بالصداع النصفي.

 

 

]]>
http://www.ahram-canada.com/151623/feed/ 0