الثلاثاء , أغسطس 3 2021
الدكتور هانى الناظر

رسالة هانى الناظر للمتعافين من كورونا

رسالة هامة من دكتور هاني الناظر الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث واستشاري الأمراض الجلدية للمُتعافين من كورونا : السيدات والسادة المتعافين من كورونا ..

اولا الحمد لله علي سلامتكم

ثانيا برجاء الحرص علي اتباع الاجراءات الاتية

١- الاكثار من شرب المياه بما لا يقل عن ٣ لتر علي مدار اليوم

٢- الحرص علي تناول معلقة عسل نحل يوميا صباحا (وعلي مرضي السكر الحرص علي ضبطه ) وظهرا طبقة سلاطة خضراء بحجم كبير مع عصير الليمون مع عدم الاكثار من اكل المخللات والحلويات المصنعة واستبدالها بالفاكهة الطبيعية

٣- المشي لفترة لا تقل عن نصف ساعة يوم بعد يوم في الهواء الطلق

٤- تعريض الذراعين والساقين لاشعة الشمس المباشرة الساعة الخامسة عصرا يوم بعد يوم

٥-الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن يوميا قبل النوم

٦- عدم السهر والنوم المبكر والمتواصل لمدة ثماني ساعات تقريبا

٧- الحرص علي الاستمرار والتمسك بجميع الاجراءات الاحترازية من كمامة وتباعد والتطهير وغيرها

شاهد أيضاً

رئيس الوزراء الإثيوبي يمتثل أمام المحكمة الجنائية الدولية

وردت المحكمة الجنائية الدولية على لسان الدكتور فادي العبد لله ـ المتحدث باسم المحكمة الجنائية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *