جريدة الأهرام الجديد الكندية 
مقالات مشابهة
رسالة هامة من دكتور هاني الناظر الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث واستشاري الأمراض الجلدية للمُتعافين من كورونا : السيدات والسادة المتعافين من كورونا ..
اولا الحمد لله علي سلامتكم
ثانيا برجاء الحرص علي اتباع الاجراءات الاتية
١- الاكثار من شرب المياه بما لا يقل عن ٣ لتر علي مدار اليوم
٢- الحرص علي تناول معلقة عسل نحل يوميا صباحا (وعلي مرضي السكر الحرص علي ضبطه ) وظهرا طبقة سلاطة خضراء بحجم كبير مع عصير الليمون مع عدم الاكثار من اكل المخللات والحلويات المصنعة واستبدالها بالفاكهة الطبيعية
٣- المشي لفترة لا تقل عن نصف ساعة يوم بعد يوم في الهواء الطلق
٤- تعريض الذراعين والساقين لاشعة الشمس المباشرة الساعة الخامسة عصرا يوم بعد يوم
٥-الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن يوميا قبل النوم
٦- عدم السهر والنوم المبكر والمتواصل لمدة ثماني ساعات تقريبا
٧- الحرص علي الاستمرار والتمسك بجميع الاجراءات الاحترازية من كمامة وتباعد والتطهير وغيرها
