الذهن مفتاح: يؤكد الكتاب على أهمية الوعي الذهني في فهم أفكارك وعواطفك وأفعالك. يسمح هذا الانعكاس الذاتي بمزيد من التحكم في ردود أفعالك ويعزز اتخاذ قرارات أكثر وضوحاً. 2. أمور اللحظة الحالية: يشجعك الكتاب على أن تكون حاضراً كاملاً في اللحظة، بدلاً من أن تسكن في الماضي أو القلق بشأن …

الأهرام الجديد الكندى كارثة تقوم بها الهيئة العامة للسكك الحديديه فيتم تحميل مبلغ 35 جنية ثمن وجبة كنتاكي لكل حاجز تذكرة من القاهرة الى الصعيد أو العكس حيث كشف لنا الزميل بدوى الملاح أنه أثناء حجزه لتذكرة العودة من القاهرة الى الأقصر تم تحميله بمبلغ 35 جنية ثمن وجبة كنتاكى …

يعد الكبد من أجهزة الجسم الحيوية التي تطرد السموم من الجسم بعد امتصاصها، وحماية الجسم من مضارها، خاصة في هذه الأيام التي أصبحت معظم أطعمتنا مليئة بالسموم المتمثلة في الدهون المهدرجة والمشبعة. وتؤيد دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية أننا يجب أن نساعد أكبادنا في التخلص من السموم، بدلا من إثقالها …